Qu'est-ce qu'un groupe d'entraide ? 

Dans un groupe d'entraide, des personnes se réunissent régulièrement pour échanger entre elles sur leur situation de vie respective. Dans un groupe d'entraide, tout le monde est au même niveau et a un rôle aussi bien de demandeur d'aide que d'aidant. Le groupe est soutenu par toutexs. 

 

Culture de communication

Toutexs les participant·e·x·s doivent avoir la même possibilité de s'exprimer. Lorsqu'une personne parle, elle n'est pas interrompue. 

En tant que participant·e·x·s à un groupe d'entraide, il s'agit de parler de ses propres expériences et d'exprimer moins de déclarations ou d'opinions générales. 

Lorsqu'une personne parle d'elle-même, les autres écoutent. Les conseils ne doivent être donnés que si la personne le souhaite, sinon les conseils peuvent avoir un effet didactique et paternaliste. Il peut être utile de parler de soi et d'expériences similaires à la place.

Régularité : pour qu'un groupe d'entraide fonctionne, les participants devraient se rencontrer le plus régulièrement possible. 

Confidentialité : les choses qui sont discutées dans le groupe restent dans le groupe et ne sont pas racontées à des personnes extérieures. 


 

Modération

Il peut être utile de désigner quelqu'un comme modérateur·rice·x. En principe, la·le modérateur·rice·x ne devrait pas avoir trop de responsabilité dans le déroulement de la discussion. Des signes de la main pourraient éventuellement aider le groupe à se modérer de manière aussi autonome que possible. 

 

Formalités

Un groupe d'entraide se compose typiquement de cinq à dix personnes. S'il y en a plus, il peut être judicieux de se répartir. 

Fréquence : par exemple toutes les deux semaines pendant 1 à 3 heures. Devrait surtout être le plus régulier possible. 

 

Proposition de déroulement (inspiré par Timo Luthmann et selbsthilfezürich)

  • Formalités

→ Définissez la modération. 

→ Définissez une durée (et éventuellement une pause) et un·e·x surveillant·e·x du temps. 
 

  • Tour de table initial

→ Nous partageons nos impressions sur la manière dont le travail (politique) se passe et comment nous nous sommes sentis en général depuis la dernière réunion et comment nous nous sentons maintenant.

→ ou nous partageons quelque chose de nouveau et de bon. 

→ De quel sujet aimerais-je discuter aujourd'hui dans ce groupe ? 

 

Choix du thème/des thèmes

→ Essayez de vous mettre d'accord sur un (ou plusieurs) sujet(s) que vous aimeriez aborder aujourd'hui. (Ce faisant, veillez à ce que tous les thèmes souhaités soient abordés à un moment ou à un autre - que ce soit peut-être lors d'une autre réunion). 

 

Échange

→ Une personne commence à partager une expérience ou une réflexion sur le thème choisi. Les autres écoutent. 

→ En réponse à l'expérience racontée, une autre personne partage sa propre expérience. 

etc. 

 

Tour final

→ Évaluez la rencontre pour vous : Qu'est-ce qui était satisfaisant ? Est-ce que des modifications de l'accord de groupe ou de la structure sont nécessaires ? 

→ Donnez-vous rendez-vous pour la prochaine réunion. 

→ Choisissez un rituel de clôture approprié : une chanson, un massage des pieds en commun, une bonne blague ... Utilisez votre imagination.

 

Sources : 

Politisch aktiv sein und bleiben. - Timo Luthmann

Fiches d'information de “selbsthilfe zürich” (peuvent être facilement trouvées en ligne) : 

- Fiche 1 : Leitfaden für Selbsthilfegruppen

- Fiche 3 : Gesprächsmoderation in Selbsthilfegruppen 

- Fiche 4 : Kommunikationsregeln für Selbsthilfegruppen 

- Fiche 5 : Aufnahme von neuen Gruppenmitgliedern  

- Fiche 6 : Standortbestimmungen in Selbsthilfegruppen